칼국수, 라면에 대파와 달걀을 넣는 이유... 건강 효과는?
2025-04-11
코메디닷컴
대파는 풍부한 식이섬유로 국수와 라면의 탄수화물이 몸에서 천천히 흡수되도록 도와주어 혈당 지수를 낮추는 효과가 있습니다. 달걀 또한 단백질과 건강한 지방을 공급하여 라면의 당 지수를 낮추는 데 도움을 줍니다. 따라서 칼국수와 라면에 대파와 달걀을 넣으면 혈당이 천천히 오르도록 해서 건강에益이 됩니다. 또한, 대파에는 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력을 강화하고, 달걀에는 오메가-3 지방산이 있어 뇌 건강에益이 됩니다. 따라서, 칼국수와 라면에 ...더 읽기
