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청소년 정신건강 지키려면…"몸 움직이고 스크린타임 줄여야"

어린 시절부터 신체활동을 늘리고 컴퓨터·모바일 기기를 사용하는 시간을 줄이면 청소년기 스트레스와 우울 증상이 감소한다는 연구 결과가 나왔습니다. 핀란드 이위베스퀼레 대학 에로 하팔라 박사 연구팀은 15일(현지시간) 미국의학협회 저널 JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)에서 핀란드 어린이들의 신체활동과 생활습관, 정신 건강 등을 8년간 추 ...더 읽기