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중장년 건강 '삼시 세끼'로 지킨다…인슐린 저항성 위험 12%↓ [건강한겨레]

2024-12-12

건강

중장년 건강 '삼시 세끼'로 지킨다…인슐린 저항성 위험 12%↓ [건강한겨레]

규칙적으로 하루 세 끼를 챙겨 먹는 것이 중장년층의 인슐린 저항성을 낮추는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 연세대학교 용인세브란스병원 연구팀은 40~69세 성인 4천570명을 대상으로 10.6년간 추적 조사하여 이를 확인했다. 연구팀은 2001년부터 2020년까지 ...더 읽기

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