익산시, 어르신 건강 지킴이! '실버 건강교실' 성료…140명 참여, 건강한 노년 생활 응원
2025-05-26
정필
[정필=양건영 보건전문기자 kspa@jeongpil.com] 익산시 서부건강생활지원센터가 100세 시대를 맞아 어르신들의 건강하고 활기찬 노후를 지원하기 위해 운영한 '실버 노인건강교실'이 성공적으로 마무리되었다. 지난 3월부터 5월까지 진행된 이번 프로그램에는 60세 이상 익산 시민 140명이 참여하여 뜨거운 관심을 보였다.
실버 건강교실은 단순히 건강 정보를 전달하는 것을 넘어, 노년기에 나타나는 신체 변화에 대한 정확한 이해를 돕고, 이를 바탕으로 스스로 건강을 관리할 수 있는 능력을 키우는 데 초점을 맞췄다. 프로그램은 다양한 건강 강좌와 실습, 그리고 전문가 상담으로 구성되어 참여자들의 만족도가 매우 높았다.
주요 프로그램 내용
- 건강 강좌: 고혈압, 당뇨병 등 만성 질환 예방 및 관리, 골다공증 예방, 낙상 예방 등 노년기 건강에 필수적인 주제들을 다루었다.
- 건강 실습: 스트레칭, 요가, 체조 등 간단한 운동을 통해 신체 활동량을 늘리고, 균형 감각을 향상시키는 실습 시간을 가졌다.
- 전문가 상담: 건강 문제에 대한 개별적인 상담을 통해 맞춤형 건강 관리 계획을 수립하도록 지원했다.
특히, 참여자들은 건강 정보를 얻는 것뿐만 아니라, 다른 참여자들과 교류하며 서로에게 힘이 되어주는 긍정적인 효과를 얻었다고 밝혔다. 익산시 서부건강생활지원센터는 앞으로도 어르신들의 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 개발하고 운영하여, 익산시가 건강하고 행복한 노년 도시로 발전할 수 있도록 노력할 계획이다.
익산시 관계자는 “이번 실버 건강교실을 통해 어르신들이 건강에 대한 자신감을 가지고, 더욱 활기찬 노년 생활을 보내시기를 기대한다”며, “앞으로도 어르신들의 건강 증진을 위한 지원을 아끼지 않겠다”고 말했다.
문의: 익산시 서부건강생활지원센터 (063-XXX-XXXX)
