세라젬 대표가 알려주는 건강 적자 탈출! 7가지 습관으로 삶의 질을 높이는 비법
2025-07-15
MK빌리어드 뉴스
건강 관리에 어려움을 겪고 계신가요? 세라젬 대표가 제시하는 7가지 습관은 단순한 조언이 아닌, 과학적인 데이터와 임상 연구를 기반으로 한 실질적인 건강 지침서입니다. 이 책은 건강의 다양한 측면을 7가지 영역으로 나누어, 각 영역별 구체적인 관리 방법과 습관 형성에 필요한 인사이트를 제공합니다. 척추 건강, 코어 루틴으로 지키세요 바쁜 일상 속에서 소홀해지기 쉬운 척추 건강. 세라젬 대표는 하루 30분 코어 운동만 꾸준히 실천해도 척추 건 ...더 읽기
