무설탕 음료, 다이어트의 적일 수도 있다...식욕을 더 자극할 수 있는 이유
2025-04-05
한겨레
다이어트를 위해 무설탕 음료를 마시는 것이 오히려 식욕을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 연구팀은 무칼로리 감미료 수크랄로스가 뇌의 식욕 회로에 영향을 미쳐 식欲를 자극할 수 있다고 밝혔다. 이는 무설탕 음료의 달콤함이 뇌를 속여 실제 설탕을 찾게 만드는 것으로, 결국 다이어트에 반하는 결과를 초래할 수 있다. 따라서 건강한 다이어트를 위해서는 무설탕 음료의 섭취를 주의해야 한다. 관련 키워드는 #무설탕음료 #다이어트 #식욕조절 ...더 읽기
