나트륨 중독, 내 몸에 무슨 일이? 5년 만에 30kg 찐 남자의 식습관 분석
2025-04-25
EBS 건강
한국인의 평균 소금 섭취량은 세계보건기구의 나트륨 일일 섭취 권장량보다 2배 이상 높습니다. 자극적인 음식과 싱거워서 넣은 소금이 우리 몸에 미치는 악영향은 무엇일까요? 나트륨 중독에서 벗어나기 위한 올바른 섭취 방법을 알아보겠습니다. 나트륨 과잉 섭취는 우리 몸에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 고혈압, 심장병, 신장병 등과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 나트륨의 올바른 섭취 방법을 익히고, 건강한 식습관을 실천하는 것이 중 ...더 읽기
