건강기능식품, HACCP 인증만 믿지 마세요! 꼼꼼히 확인해야 할 5가지 핵심 포인트
2025-03-26
약업닷컴
건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품을 섭취하는 인구가 꾸준히 증가하고 있습니다. 식약처 조사에 따르면 19세 이상 인구의 70% 이상이 건강기능식품을 섭취한다는 결과가 나왔을 정도입니다. 다양한 종류와 형태로 출시되는 건강기능식품 속에서 소비자는 어떤 점을 고려하여 제품을 선택해야 할까요?
많은 분들이 건강기능식품 구매 시 HACCP 인증 마크를 중요하게 생각하지만, HACCP 인증만으로는 제품의 안전성과 효능을 100% 보장할 수 없습니다. HACCP은 식품 제조 과정의 위생적인 관리 시스템을 인증하는 것이지, 제품 자체의 품질이나 효능을 평가하는 기준은 아니기 때문입니다.
그렇다면 건강기능식품 구매 시 어떤 점을 꼼꼼히 확인해야 할까요? 5가지 핵심 포인트를 소개합니다.
- HACCP 인증 외 GMP 인증 확인: GMP(Good Manufacturing Practice) 인증은 건강기능식품 제조 및 품질 관리 기준을 충족하는지를 확인하는 인증입니다. HACCP과 함께 GMP 인증을 획득한 제품은 더욱 안전하게 생산되었을 가능성이 높습니다.
- 식품의약품안전처 기능성 인정 정보 확인: 건강기능식품의 기능성과 안전성을 인정받은 원료를 사용했는지 확인해야 합니다. 식품의약품안전처 홈페이지에서 ‘기능성 정보’를 검색하여 해당 원료의 효능 및 안전성에 대한 정보를 확인하는 것이 좋습니다.
- 원료 및 함량 확인: 제품에 함유된 원료의 종류와 함량을 꼼꼼히 확인해야 합니다. 특히, 본인에게 알레르기가 있는 원료가 포함되어 있는지 반드시 확인해야 합니다.
- 영양성분표 확인: 당, 나트륨, 지방 등의 영양성분 함량을 확인하여 건강 상태와 목표에 맞는 제품을 선택해야 합니다.
- 제조사 및 유통기한 확인: 믿을 수 있는 제조사에서 생산된 제품인지 확인하고, 유통기한을 꼼꼼히 확인하여 신선한 제품을 구매해야 합니다.
건강기능식품은 건강 유지 및 개선에 도움을 줄 수 있지만, 맹신해서는 안 됩니다. 위에 제시된 5가지 핵심 포인트를 참고하여 현명하게 건강기능식품을 선택하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
주의사항: 건강기능식품은 의약품이 아니므로 질병의 예방 또는 치료 목적으로 사용할 수 없습니다. 특정 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.
