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[밀당365] 건강한 디저트의 맛! 그릭요거트 파르페의 달콤함

헬스조선

그릭요거트는 일반 요거트보다 유청과 수분을 걸러내 만든 것으로 꾸덕꾸덕한 질감이 특징입니다. 또한 유청이 제거되어 탄수화물 함량이 낮아 혈당을 덜 올리고, 단백질과 칼슘 함량이 높아 뼈 건강에 좋습니다. 건강한 그릭요거트를 선택하려면 설탕이나 인공감미료가 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 그릭요거트 파르페는 건강한 디저트의 대표주자로 단백질 섭취와 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.健康한 식생활을 위해 그릭요거트를 선택하세요. ...더 읽기