2025年8月版：健康管理に最適なスマートウォッチ3選！Fitbit Inspire 3で毎日の健康をサポート
2025-08-05
ITmedia
健康管理を始めたいけど、何からすればいいか分からない…そんなあなたに、最適なスマートウォッチをご紹介します！2025年8月版の最新情報に基づいて、日々の健康状態を把握し、よりアクティブな生活を送るための3つのスマートウォッチを選んでみました。
1. Fitbit Inspire 3：シンプルで使いやすい健康管理の相棒
Fitbit Inspire 3は、健康管理と運動記録に特化したスマートウォッチです。洗練されたデザインで、普段使いにも最適。主な機能は以下の通りです。
- 安静時の心拍数モニタリング： 24時間体制で心拍数を計測し、異常な範囲になった場合に通知します。
- 血中酸素ウェルネス： SpO2値を測定し、酸素飽和度を把握できます。
- 心拍変動（HRV）： ストレスレベルを把握し、より効果的なリラックス方法を見つける手助けをします。
- 睡眠トラッキング： 睡眠時間や睡眠の質を分析し、より質の高い睡眠をサポートします。
- 運動記録： 歩数、消費カロリー、アクティブな時間などを記録し、運動のモチベーションを高めます。
Fitbitアプリと連携することで、より詳細なデータ分析や、目標設定、進捗確認が可能です。初心者の方でも簡単に使えるインターフェースが魅力です。
2. Apple Watch Series 9：多機能性と健康管理の融合
Apple Watch Series 9は、iPhoneユーザーには欠かせないスマートウォッチ。健康管理機能はもちろんのこと、メッセージ通知、音楽再生、Apple Payなど、様々な機能が利用できます。健康管理機能としては、心電図アプリ、血中酸素ウェルネス、転倒検出などがあり、万が一の事態にも対応できます。
3. Garmin Venu 3：GPS搭載で本格的な運動をサポート
Garmin Venu 3は、GPS機能を搭載したスマートウォッチ。ランニング、サイクリング、スイミングなど、本格的な運動をする方におすすめです。心拍数、消費カロリー、距離、ペースなどを正確に計測し、運動パフォーマンスの向上をサポートします。また、ストレスレベルのモニタリングや、呼吸ガイダンスなど、健康管理機能も充実しています。
まとめ
どのスマートウォッチを選ぶかは、あなたのライフスタイルや目的に合わせて検討することが重要です。この記事が、あなたにぴったりのスマートウォッチを見つけるための一助となれば幸いです。
注意： スマートウォッチはあくまで健康状態を把握するためのツールであり、医療機器ではありません。体調に不安がある場合は、医師に相談してください。
