1歳差の一喜一憂!気まぐれな子どもの食事を笑顔で乗り越える親の知恵
2025-06-23

WEBザテレビジョン
1歳のお子さんの食事…毎日がドラマですよね!「好き嫌いが多い」「全然食べてくれない」「遊びに夢中で食事が終わらない…」そんな悩みを抱えるママ・パパはたくさんいるはず。でも大丈夫!この記事では、1歳差の子どもが陥りがちな食事の悩みと、それを笑顔で乗り越えるための具体的な親の知恵をたっぷりご紹介します。
1歳差の食事、なぜこんなに気まぐれ?
1歳差というと、自我が芽生え始め、自分の意志をはっきり示し始める時期。食事も例外ではありません。「これが食べたい!」「これは嫌だ!」と、親の言うことを聞かなくなることも。これは成長の証であり、子どもの成長過程で自然に起こる変化です。焦らず、子どもの気持ちを尊重することが大切です。
よくある食事の悩みと解決策
- 好き嫌いが多い:一度嫌いになったものを無理に食べさせようとせず、色々な食材を少しずつ試してみましょう。調理方法を変えてみるのも効果的です。例えば、野菜を細かく刻んでハンバーグに混ぜたり、フルーツをヨーグルトに入れたりするのもおすすめです。
- 全然食べてくれない:遊びに夢中な時は、無理に座らせずに、時間を区切って何度か食事を呼びかけましょう。また、親が美味しそうに食べている姿を見せるのも効果的です。
- 遊びに夢中で食事が終わらない:食事の時間を短く区切り、終わる時間を事前に伝えてあげましょう。「あと5分で終わるよ!」と声をかけることで、子どもも時間感覚を掴みやすくなります。
- 食事の時間がぐちゃぐちゃになる:汚れても気にせず、子どもが自分で食べることを楽しみましょう。エプロンやスタイを着用し、床に新聞紙を敷いておくと、後片付けが楽になります。
食事を楽しむためのポイント
- 一緒に料理をする:子どもと一緒に野菜を洗ったり、簡単な混ぜ物をしたりすることで、食材への興味関心を高めることができます。
- 盛り付けを工夫する:キャラクターの形にしたり、彩りを豊かにしたりするなど、見た目にも楽しい盛り付けを心がけましょう。
- 食事の時間を楽しい雰囲気にする:テレビを消したり、家族みんなで会話を楽しんだりするなど、リラックスした雰囲気で食事をしましょう。
- 褒めてあげる:少しでも食べたら、「よく頑張ったね!」「おいしそうに食べているね!」と褒めてあげましょう。
親も笑顔で乗り越えよう!
1歳差の子どもの食事は、親にとって試練の連続かもしれません。でも、焦らず、子どもの気持ちを尊重し、一緒に食事を楽しむことを心がけましょう。親が笑顔でいれば、子どもも安心して食事に取り組めます。この記事が、少しでもママ・パパの助けになれば幸いです。
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