長寿の秘訣は「何を食べないか」にあり？寿命を延ばす5つの指針
2025-05-06
ニューズウィーク日本版
長寿遺伝子発見者の最新研究によると、栄養不良は体力低下や免疫反応の低下、体重減少、貧血、疲労感、物忘れ、精神錯乱の原因になりやすい。さらに、甲状腺機能を低下させ、有害な薬物相互作用のリスクを高める。だから、栄養不良の高齢者がしょっちゅう医者に通ったり、救急車を呼んだりすることはないでしょうか。では、寿命を延ばすために何を食べないかを知る必要があります。『スーパーエイジャー』の著者は、老化は治療できるという衝撃の提言をしています。栄養バランスを整えること、ストレスを減らすこと、運動を続けること、睡 ...もっと読む
