週末にしか運動をしない「週末戦士」でも脳の健康にとっては ...-健康

週末にしか運動をしない「週末戦士」でも脳の健康にとっては ...

2024-11-15

健康

週に1～2回しか運動をしない「週末戦士」でも、運動を全くしない人に比べると、高齢になったときの頭の回転の速さは定期的に運動をしている人と同等であることが、新たな研究で明らかになった。ロス・アンデス大学（コロンビア）スポーツ科学分野のGary O'Donovan氏らによるこの研究結果は、「British Journal of Sports Medicine」に10月29日掲載された。研究グループは、「本研究は、週末戦士の運動パターンと定期的な運動パターンの双方が、軽度認知症（MCI）のリスク低下に ...もっと読む