茶道や武道､瞑想で｢心が整う｣とはどういう事か科学的に裏付け ...-健康

茶道や武道､瞑想で｢心が整う｣とはどういう事か科学的に裏付け ...

現代の神経科学の知見からも、環境からの刺激が脳内の神経回路を活性化し、ストレス軽減やリラックス効果をもたらすことがわかっています。打ち水のような伝統的習慣は、このような科学的メカニズムを経験的に活用してきたといえるでしょう。 ...もっと読む