腸内環境改善で免疫力強化！第二の脳『腸』を健康に保つ方法
2025-03-22kangnamtimes
腸内環境が整うことで免疫力も向上する。腸は『第二の脳』と呼ばれ、健康であれば脳の働きも良くなり、免疫力も高まる。腸内には多くの微生物が存在しており、バランスよく共生していることが重要だ。プレバイオティクスやプロバイオティクスを摂取することで腸内フローラに良い影響を与え、腸内の健康を維持できる。腸内環境改善で免疫力強化を実現し、体重増加や肌荒れなどの不調を予防しよう。健康な生活を送るための第一歩は、腸内環境改善から始めることができる。 ...もっと読む
