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腸の健康に優しいデザートは？...生きた乳酸菌･食物繊維･抗酸化 ...

ヨーグルトと果物は「デザート欲」を満たすだけでなく、腸に栄養を与える効果もある。ただし、適切なヨーグルトを選ぶためにも、ラベルをよく読むことが効果を最大化するカギであるとサウセダ氏は強調する。 ...もっと読む