筋トレで足腰元気に「健康ほっとセミナー」-健康

筋トレで足腰元気に「健康ほっとセミナー」

2024-11-24

健康

佐賀市　健康に関する悩みに専門家が答える「健康ほっとセミナー」（佐賀新聞社主催、メガネのヨネザワ共催）が24日、佐賀市下田町のメガネのヨネザワ佐賀本店で開かれた。西九州大リハビリテーション学部准教授の中村雅俊さんが「100歳まで自分の脚で歩けるための筋トレ始め」と題し、筋力を保つことの大切さやトレーニング法をアドバイスした。　中村さんは、70歳を超えると10人中3人が転倒を経験しているというデータ ...もっと読む

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