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睡眠、血圧、社会的つながり、脳の健康に影響を与える「12の要因 ...

脳の健康は人生の質に大きく影響。米国神経学会が発表した12の質問は、睡眠、メンタルヘルス、食事、運動など多岐にわたる。これらの質問は、日々の生活習慣を見直し、脳の健康維持・向上に役立つ。医師との対話を通じて、自分自身の脳の状態を把握し、健康的な生活を送るための第一歩となるだろう。 ...もっと読む