渋谷区で楽しく健康寿命を！『渋谷フレイル予防フェア2025』開催決定！
2025-07-15
毎日新聞デジタル
渋谷区民の皆様、健康寿命を延ばしましょう！『渋谷フレイル予防フェア2025』開催決定！
渋谷区では、区民の皆様が健康でいきいきとした生活を送れるよう、フレイル（虚弱）に対する理解を深め、介護予防、閉じこもり予防、そして健康づくりを気軽に始められる機会を提供するため、『渋谷フレイル予防フェア2025』を開催いたします。フレイルって何？
「フレイル」とは、加齢に伴い心身の機能が低下し、健康な状態と介護が必要な状態の間にある状態を指します。若い頃の活動量が減ったり、栄養バランスの偏り、慢性的な病気などが原因で進行することがあります。しかし、適切な対策を講じることで、フレイルの進行を遅らせ、健康寿命を延ばすことは可能です。『渋谷フレイル予防フェア2025』でできること
このフェアでは、様々なイベントや展示を通じて、フレイルの予防に関する知識や情報を分かりやすく提供します。- 専門家による講演会：フレイルのメカニズムや予防法について、医師や専門家が詳しく解説します。
- 健康相談コーナー：個別の健康状態や生活習慣に関する相談に対応します。
- 運動体験会：簡単で効果的な運動を体験できます。
- 食生活改善セミナー：健康的な食生活を送るためのヒントが得られます。
- 地域資源紹介：渋谷区の健康増進に役立つ施設やサービスを紹介します。
誰でも気軽に参加できます！
渋谷区民はもちろん、渋谷区で働く方や通学する方も、どなたでも無料で参加できます。ご家族やご友人と一緒に、健康づくりの一歩を踏み出してみませんか？開催概要
* **日時：** 2025年〇月〇日（〇） 〇時～〇時 (詳細後日発表) * **場所：** 渋谷区〇〇 (詳細後日発表) * **参加費：** 無料 * **主催：** 渋谷区 詳細は後日、渋谷区のホームページでお知らせいたします。皆様のご参加をお待ちしております！健康寿命を延ばし、いきいきとした毎日を送りましょう！
