思春期と更年期の月経不順：原因は違う？専門家が解説！
思春期と更年期の月経不順、一体なぜ？原因と対策を専門家が解説
思春期や更年期は、女性の体にとって大きな変化の時期です。その中でも、月経不順は多くの女性が経験する悩みの一つです。しかし、思春期と更年期では、月経不順になる原因が大きく異なることをご存知でしょうか？
今回は、モモ先生に思春期と更年期の月経不順について、それぞれの原因と対策をわかりやすく解説していただきます。
思春期における月経不順の原因：未熟な脳と元気な卵巣
思春期は、女性ホルモンの分泌が活発になり、身体が成長する時期です。この時期に月経不順が起こる主な原因は、卵巣は元気なのに、脳からの指令がまだ未熟であることにあります。
思春期は、ホルモンバランスが不安定で、脳が卵巣に適切なタイミングで排卵の指令を送ることが難しい状態です。そのため、月経周期が不規則になったり、生理が遅れたり、生理痛がひどくなるなどの症状が現れることがあります。
対策：まずは、規則正しい生活習慣を心がけ、バランスの取れた食事を摂ることが大切です。また、ストレスを溜め込まず、十分な睡眠をとるようにしましょう。症状が改善しない場合は、婦人科を受診し、適切なアドバイスを受けることをおすすめします。
更年期における月経不順の原因：成熟した脳と機能低下の卵巣
一方、更年期は、卵巣の機能が徐々に低下していく時期です。この時期に月経不順が起こる主な原因は、脳は成熟しているのに、卵巣の機能が落ちていることにあります。
更年期は、卵巣から分泌される女性ホルモンの量が減少し、身体の様々な機能が変化します。その結果、月経周期が短くなったり、長くなったり、生理の量が減ったり、ホットフラッシュなどの症状が現れることがあります。
対策：更年期の月経不順は、ホルモン補充療法や漢方薬など、様々な治療法があります。婦人科を受診し、自身の状態に合った治療法を選ぶことが大切です。また、生活習慣の改善も重要です。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけ、ストレスを溜めないようにしましょう。
まとめ：思春期と更年期の月経不順、それぞれの原因に合わせた対策を
思春期と更年期の月経不順は、原因が異なりますが、どちらも女性の生活の質を低下させる可能性があります。それぞれの原因に合わせた対策を講じることで、月経不順を改善し、より快適な毎日を送ることができます。
もし、月経不順で悩んでいる場合は、一人で悩まずに、婦人科を受診し、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。
