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寝るだけでは疲れは取れない…「7つの休養タイプ」で仕事と健康が ...

休んでも疲れが取れない…。日本人の約8割が慢性的に疲労を感じているなか、「7つのタイプの休養」を組み合わせて、仕事の効率アップと健康につなげるには？また「疲労感」が取れても「疲労」が残るわけは？研究の専門家が解説します。 スイーツやドリンクで疲労感を「マスキング」せず、「攻めの休養」を ...もっと読む