姿勢に気をつけ肩こり腰痛予防菰野町が働く世代向け健康講座三重-健康

姿勢に気をつけ肩こり腰痛予防菰野町が働く世代向け健康講座三重

「肩こり腰痛の原因と防ぎ方」と題して、作業療法士の櫻井翔さん (37)が映像を交えながら講話した。肩こりは主に僧帽筋を主体とした痛みや張り、腰痛は筋肉が原因の緊張性腰痛がデスクワークをする人に多いとして、悪い姿勢や運動不足による筋肉の血流低下を改善する方法を紹介した。 ...もっと読む