健康診断で改善！10kg減量成功した40代女性の秘訣 - 食事管理と運動で人生を変えた体験談
2025-07-19
毎日新聞デジタル
健康診断の結果をきっかけにダイエットを決意し、食事管理と運動で10kgの減量に成功した40代女性、みさきさんの体験談をご紹介します。あすけんを始めてからの生活の変化、具体的な食事の工夫、そして運動習慣の確立まで、人生をポジティブに変えた道のりを詳しくお伝えします。誰でも無理なく続けられるダイエットのヒントが満載です。 健康診断でフラグが上がった みさきさんは、定期的な健康診断で数値を改善したいと考えていました。しかし、なかなか結果が出ず、再検査を勧められるという状況に。この結果を機に、「何か ...もっと読む
