健康的な体重減少を妨げる「誤解と迷信」を解消し、正しい ...-健康

健康的な体重減少を妨げる「誤解と迷信」を解消し、正しい ...

2025-01-06

健康

「朝食やおやつは決して食べてはいけない」、「一つの運動だけをしろ」などは間違った俗説誤ったダイエット方法に従うと体に負担がかかるだけでなく、体重が減るどころか健康を害する可能性がある。ダイエットに関する最も一般的な誤解にはどのようなものがあるのだろうか。イギリスの健康・医療メディア「メディカルニューストゥデイ（Medical News Today）」などの資料を基に、健康的な体重減少を妨げる誤 ...もっと読む