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健康寿命を意識するなら！亀山道の駅で簡単健康チェック

三重県亀山の道の駅で、健康イベントが開催され、多くの地域住民が訪れています。このイベントでは、血管年齢測定とベジチェックという、手軽に自分の健康状態を知ることができる2つの測定器が設置され、注目を集めています。

血管年齢って何？

血管年齢とは、血管の弾力性を測定し、実年齢と比べて血管がどの程度老化しているかを示す数値です。実年齢よりも血管年齢が高い場合、動脈硬化が進んでいる可能性があり、生活習慣の改善が必要となる場合があります。イベントでは、専用の測定器に指を入れて簡単に測定できます。自分の血管の状態を把握し、健康管理に役立てましょう。

ベジチェックで野菜不足を解消！

ベジチェックは、1日の野菜摂取量を簡単に診断できるチェックシートです。現代人の食生活は、野菜不足になりがちです。ベジチェックで自分の野菜摂取量を把握し、不足している場合は、積極的に野菜を食べるように心がけましょう。イベントでは、ベジチェックの結果に基づいたアドバイスも提供されています。

イベント参加者の声

「実年齢よりも血管年齢が高かったので、食生活を見直そうと思いました。」

「ベジチェックの結果を見て、野菜をもっと積極的に摂るようにします。」

「簡単に健康状態がわかるので、定期的に参加したいです。」

亀山道の駅イベントのポイント

• 手軽に健康チェック: 血管年齢測定とベジチェックは、短時間で簡単に受けられます。
• 専門家のアドバイス: 測定結果に基づいた、専門家によるアドバイスを受けることができます。
• 健康意識の向上: 自分の健康状態を把握することで、健康意識を高めることができます。

まとめ：健康寿命を延ばすために

亀山道の駅での健康イベントは、自分の健康状態を気軽にチェックできる貴重な機会です。血管年齢測定とベジチェックの結果を参考に、生活習慣を見直し、健康寿命を延ばしましょう！三重県民の皆様、ぜひお立ち寄りください。