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健康効果が期待されるダークチョコレート、1日あたりの許容摂取 ...

１日にどのくらいの量のダークチョコレートを食べるのが適切か？ photography: / iStockphoto いくら健康にいいとされているものでも、食べ過ぎは逆に健康を害する原因になり得る。では、話題のダークチョコレートの場合、1日にどれくらいの量を食べるのが適切だろうか？ 栄養学を専門とする医師が、疑問に答えてくれた。 ダークチョコレートは、ミルクチョコレートよりも糖分が少なく、食後のコ ...もっと読む