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健康の秘訣は空腹にあり？ 70代医師が40年近く実践する「1日1食 ...

仕事帰り、用事もないのにコンビニに寄り、目を引く食べ物をつい購入。明らかに食べ過ぎの現代人にとっては、むしろ空腹の方が贅沢な経験かも？　"つらくない断食"を実践する医師に、話を聞いた。AERA 2025年2月17日号より。 ...もっと読む