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健康のための生活習慣改善！福井県が提案する11の役立つ情報

福井新聞ONLINE

福井県は、健康づくりに役立つ情報をまとめた冊子を作成しました。この冊子では、歩行の習慣付けや食事の塩分摂取を控える「省塩」の呼びかけを最重点に挙げ、生活習慣の改善を提案しています。県民健康・栄養調査によると、20～64歳の1日の歩数は男性6821歩、女性5398歩で、65歳以上は男性5248歩、女性5174歩だったことがわかりました。健康づくりのためには、日頃の生活習慣を改善することが大切です。福井県の提案する11の情報を参考に、健康的な生活習慣を身につけてみましょう。健康づくり、生活習慣改善、 ...もっと読む