FREE HEALTHY

みんなのための高齢者の健康

１９３１年生まれで今年９３歳の日本の瀧島未香さんの現在の職業は「ヘルストレーナー」だ。結婚後、専業主婦だった瀧島さんが運動を始めたのは還暦を過ぎた年齢だった。韓国でも出版された瀧島さんの本『タキミカ体操』に紹介された運動を始めたきっかけはこうだ。６５歳のある… ...もっと読む