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40代からの『丁寧な暮らし』～朝の習慣を変えて、心地よく生きる

朝時間.jp

朝を楽しむために、「朝時間アンバサダー」によるスペシャル連載コラム。40代を迎えたRicaさんは、心身の変化を感じる中で「丁寧な暮らし」を大切にしている。南インドのアーユルヴェーダの旅で見つけた、自分を癒しながら心地よく過ごすためのヒントを紹介します。アーユルヴェーダの旅で学んだ「自然との調和」と「自己ケア」の重要性を共有し、より「丁寧な暮らし」について伝えることを目指しています。 ...もっと読む