FridayOL

厚生労働省が発表した2024年の簡易生命表によると、日本の平均寿命は女性が87.13歳、男性が81.09歳となり、前年と変わらず横ばいとなりました。特に女性はわずか0.01歳縮みましたが、それでも40年連続で世界トップの地位をキープしています。

平均寿命横ばいの背景には？

厚労省担当者によると、平均寿命の横ばいには、心疾患や新型コロナウイルス感染症による死亡率の減少というプラスの要因がある一方で、老衰や肺炎による死亡が増加したことが影響しているとのことです。新型コロナウイルス感染症の落ち着きとともに、感染症による死亡リスクは低下しましたが、高齢化が進む日本では、加齢に伴う疾患による死亡リスクが高まっていることが伺えます。

女性は40年連続世界トップ

日本の女性は、40年連続で世界で最も平均寿命が長い国となりました。これは、日本人の食生活や医療制度、生活習慣などが影響していると考えられます。特に、魚を多く摂取する食生活や、充実した社会保障制度などが、健康寿命の延伸に貢献していると言えるでしょう。

平均寿命の推移と今後の課題

2021年と2022年は、新型コロナウイルスの影響で平均寿命が2年連続で縮小しましたが、2023年にはわずかに回復しました。2024年は横ばいとなりましたが、今後の社会情勢や医療技術の進歩によって、平均寿命はさらに変化していく可能性があります。

健康寿命を延ばすために

平均寿命が延びても、健康で過ごせる期間が短いと、その価値は半減してしまいます。健康寿命を延ばすためには、日頃からの健康的な生活習慣が重要です。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、そしてストレスの軽減を心がけましょう。

まとめ

日本の平均寿命は2024年も横ばいでしたが、女性は40年連続で世界トップの地位を維持しています。しかし、高齢化が進む日本では、老衰や肺炎による死亡リスクが高まっており、今後の課題となっています。健康寿命を延ばすために、日頃からの健康的な生活習慣を心がけ、より長く、より健康的な人生を送りましょう。