【人生をレベルアップ！】ライフパフォーマンス向上術：室伏広治長官考案のセルフチェックで、今日から始める健康習慣
2025-05-26
政府広報オンライン
毎日の運動、目的意識はありますか？ ライフパフォーマンスを向上させ、心身ともに前向きに！ 私たちは、日々の生活の中で、ただ運動するだけではありません。目標を持って運動することで、心と体の状態を最適化し、どんな状況でも前向きに行動できる「ライフパフォーマンス」を高めることができます。 スポーツ庁では、「目的を持った運動・スポーツ」を通じて、このライフパフォーマンスの向上を目指しています。これは、単なる体力向上だけでなく、ストレスへの耐性、集中力、そして幸福感の向上にも繋がる重要な能力です。 ラジ ...もっと読む
