Geni o stile di vita: cosa influisce di più sulla longevità?
2025-02-03
infodata.ilsole24ore.com
La ricerca sulla longevità rivela che raggiungere i 100 anni può dipendere da una combinazione di fattori genetici e scelte di vita quotidiana, come dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e consumo moderato di alcol e tabacco. Tuttavia, molte storie di centenari mostrano che le loro abitudini spesso sfidano i consigli convenzionali sulla salute. Ottimizzare il proprio stile di vita con buone abitudini, come una dieta mediterranea e attività fisica regolare, può contribuire a migliorare la salute e aumentare le possibilità di vivere una vita lunga e sana.
