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Rimetta in Sesto la Salute del tuo Intestino: Consigli e Strategie per un Microbioma Sano

Bluewin

Aumentare l'apporto di fibre nella dieta può favorire un microbioma intestinale sano e migliorare la digestione. Un'alimentazione equilibrata ricca di frutta, verdura e cereali integrali può aiutare a mantenere un intestino in salute, migliorando il sistema immunitario e prevenendo problemi di digestione come la stitichezza e il diarrea. Inoltre, l'integrazione di probiotici e prebiotici può ulteriormente supportare la salute dell'intestino, migliorando l'assorbimento dei nutrienti e riducendo l'infiammazione