Potassio: il minerale della salute e della bellezza
2024-12-26
Corriere della Sera
Il potassio è un alleato fondamentale per la nostra salute e bellezza. Oltre all'acqua, anche verdura e frutta sono ricche di questo sale minerale essenziale per la regolazione dello scambio idrico. Come spiega Francesca Morganti, il potassio è presente in grandi quantità nei legumi secchi e nella frutta secca, come noci e nocciole, contribuendo a mantenere il nostro corpo in equilibrio. Un'adeguata assunzione di potassio può aiutare a prevenire problemi di salute e a migliorare l'aspetto della nostra pelle. Integrare il potassio nella nostra dieta può essere facile e gustoso, con l'aiuto di una varietà di alimenti ricchi di questo minerale.
