CrossFit e benessere: come questa pratica sportiva riduce l'uso dei farmaci
2024-12-27
Gazzetta
Uno studio recente pubblicato su The Conversation da Athalie Redwood-Brown e Jen Wilson, esperte di esercizio fisico e salute alla Nottingham Trent University, rivela che oltre la metà delle persone che praticano CrossFit riducono l'uso di farmaci. La pratica regolare di CrossFit può migliorare la salute fisica e mentale, riducendo il rischio di malattie croniche e migliorando la qualità della vita. Questo stile di vita attivo, che combina esercizio fisico e alimentazione sana, può essere una scelta efficace per migliorare il benessere generale. Le ricerche confermano l'importanza dell'attività fisica nella prevenzione e gestione delle malattie, come ad esempio il diabete e le malattie cardiovascolari.
