FREE HEALTHY

Tren Micro-Workouts, Gerakan Olahraga Ringan di Sela-sela Aktivitas Padat

Sebuah studi menunjukkan bahwa, aktivitas olahraga ringan dalam waktu 10 menit yang dilakukan rutin dan konsisten dalam waktu seminggu, ternyata bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Tekanan darah tinggi juga lebih mudah dikontrol dengan melakukan olah ...Baca lebih lanjut