FridayOL

Tingkatkan Kesehatan Tubuh dengan 3 Aktivitas Sederhana, Hindari Kebiasaan Couch Potato!

Pikiran Rakyat

Olahraga atau aktivitas fisik yang melibatkan gerakan tubuh dan mengeluarkan keringat sangat baik untuk kesehatan. Dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan menghindari risiko penyakit. Beberapa contoh aktivitas yang bisa dilakukan adalah berjalan, berlari, atau melakukan yoga. Dengan demikian, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan merasa lebih baik.Aktivitas fisik juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi stres.