FridayOL

Surabaya, Jawa Timur – Setelah sukses sebelumnya, SOHM (Surabaya Obstacle Marathon) kembali hadir di Surabaya pada tahun 2025! Event olahraga yang dinantikan ini akan diselenggarakan di Pakuwon City Mal, mengundang seluruh masyarakat dari berbagai lapisan untuk berpartisipasi dan merasakan manfaat lari sebagai olahraga yang aman dan menyenangkan.

PABOI (Perkumpulan Atlet Lari Obstacle Indonesia) sebagai penyelenggara, memiliki visi untuk mempopulerkan olahraga lari obstacle, sekaligus mengedukasi masyarakat tentang pentingnya aktivitas fisik dan gaya hidup sehat. SOHM 2025 tidak hanya menjadi ajang kompetisi, tetapi juga wadah untuk berbagi informasi dan pengalaman seputar lari.

Mengapa Lari Aman untuk Semua?

Banyak orang mungkin merasa khawatir tentang cedera saat berlari. Namun, dengan teknik yang tepat dan persiapan yang matang, lari bisa menjadi olahraga yang sangat aman dan bermanfaat bagi kesehatan. SOHM 2025 akan menyediakan berbagai informasi dan pelatihan mengenai:

• Teknik Lari yang Benar: Pelajaran tentang postur tubuh, langkah kaki, dan pernapasan yang optimal untuk mencegah cedera.
• Pemanasan dan Pendinginan: Pentingnya pemanasan sebelum berlari dan pendinginan setelahnya untuk mempersiapkan dan memulihkan otot.
• Pemilihan Perlengkapan yang Tepat: Tips memilih sepatu lari yang sesuai dengan jenis kaki dan permukaan jalan.
• Nutrisi untuk Pelari: Panduan tentang makanan dan minuman yang mendukung performa dan pemulihan.

SOHM 2025: Lebih dari Sekadar Lari

SOHM 2025 tidak hanya menawarkan rute lari yang menantang, tetapi juga berbagai aktivitas menarik lainnya, seperti:

• Talkshow Kesehatan: Mengundang ahli kesehatan untuk berbagi tips dan informasi tentang gaya hidup sehat.
• Fun Run: Rute lari yang lebih santai dan cocok untuk pemula dan keluarga.
• Zona Musik: Menambah semangat berlari dengan ditemani musik yang energik.
• Area Expo: Menampilkan berbagai produk dan layanan terkait olahraga lari.

Ayo Bergabung!

Jangan lewatkan kesempatan untuk menjadi bagian dari SOHM 2025! Daftarkan diri Anda sekarang dan rasakan pengalaman lari yang aman, menyenangkan, dan bermanfaat. Informasi lebih lanjut mengenai pendaftaran dan jadwal acara dapat diakses melalui website resmi SOHM atau media sosial PABOI.

SOHM 2025 – Mari bergerak, sehatkan Indonesia!