FridayOL

Rahasia Olahraga saat Puasa agar Tetap Bugar dan Sehat

Pikiran Rakyat

Berolahraga saat puasa memerlukan perencanaan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh. Pilihlah waktu olahraga yang sesuai, seperti setelah berbuka puasa atau sebelum sahur, untuk menghindari dehidrasi dan kelelahan. Dengan memperhatikan waktu olahr ...Baca lebih lanjut