FridayOL

Metode Olahraga 12-3-30: Apakah Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

CNN Indonesia

Belakangan ini, media sosial dihebohkan dengan metode olahraga 12-3-30 yang diklaim efektif untuk menurunkan berat badan. Metode ini termasuk dalam kategori olahraga kardio yang dipercaya dapat membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh. Namu ...Baca lebih lanjut