Mengantuk Setelah Olahraga? 5 Penyebab Umum dan Kapan Harus Waspada
2025-08-14
Beautynesia
Sering merasa mengantuk setelah berolahraga meskipun sudah cukup tidur dan makan? Jangan khawatir, ini bisa jadi hal yang normal. Namun, jika kelelahan setelah olahraga berlangsung terus-menerus dan mengganggu aktivitas sehari-hari, ada baiknya waspada. Menurut penelitian dari Harvard Medical School, ada beberapa kondisi medis yang mungkin menjadi penyebabnya, seperti anemia, hipotiroidisme, atau bahkan masalah jantung. Artikel ini akan membahas 5 alasan umum mengapa kamu bisa merasa mengantuk setelah berolahraga, serta kapan kamu perlu berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan kesehatanmu.
