FridayOL

Manfaat Olahraga Akhir Pekan: Sama Baiknya dengan Latihan Sehari-Hari?

Prohaba

Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang berolahraga hanya satu atau dua hari dalam seminggu memiliki manfaat kesehatan yang setara dengan mereka yang berolahraga setiap hari. Hal ini tentu menjadi kabar baik bagi mereka yang memiliki waktu ...Baca lebih lanjut