Olahraga Sebelum atau Sesudah Sarapan: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
2025-01-06Kompas
/data/photo/2022/09/13/631f818a0ebc4.jpg)
Berolahraga sebelum sarapan dapat meningkatkan respons tubuh terhadap insulin, menurunkan risiko diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular. Dengan begitu, Anda dapat memilih waktu olahraga yang tepat untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimal, s ...Baca lebih lanjut
