FREE HEALTHY

Maksimalkan Puasa dengan Latihan Beban, Cegah Penurunan Massa Otot

Berpuasa dapat menyebabkan penurunan massa otot jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup. Latihan beban dapat menjadi pilihan olahraga yang tepat selama puasa untuk menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah penurunan massa otot. Dengan me ...Baca lebih lanjut