FridayOL

Olahraga Tanpa Batas: Strava Ungkap Era Baru Berlatih Lebih Sehat

mediaindonesia

Masa-masa ketika orang-orang mendorong diri terlalu keras hingga ke titik ekstrem telah bergeser. Kini, olahraga lebih fokus pada keselarasan dan keseimbangan tubuh. Dengan menggunakan teknologi seperti pelacakan kebugaran dan analisis data, atlet dapat memantau kemajuan mereka dan menghindari cedera. Ini menandai era baru dalam berolahraga, di mana kesadaran akan pentingnya istirahat dan pemulihan menjadi kunci untuk mencapai tujuan kebugaran. Dengan demikian, olahraga tidak lagi soal burning out, melainkan tentang mencapai keseimbangan yang optimal.