FridayOL

Kesehatan Mental Atlet: Kunci Mencapai Kesuksesan di Dunia Olahraga

Jawa Pos

Rasa gugup sebelum pertandingan dapat memengaruhi performa atlet. Teknik seperti meditasi, latihan pernapasan, dan visualisasi sering digunakan untuk mengelola stres dan meningkatkan fokus. Dengan manajemen stres yang baik dan dukungan sosial yang ku ...Baca lebih lanjut