FridayOL

Kopi Sebelum atau Setelah Berolahraga: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

merdeka.com

Mengonsumsi kopi sebelum atau setelah berolahraga dapat memiliki dampak yang berbeda pada tubuh. Temukan manfaat dan kerugian dari mengonsumsi kopi pada waktu yang tepat untuk meningkatkan performa olahraga dan pemulihan tubuh. Dengan mengetahui wakt ...Baca lebih lanjut