FREE HEALTHY

Olahraga Ibu Hamil Trimester 1: Rekomendasi Aktivitas Aman dan Sehat

Inilah beberapa jenis olahraga ibu hamil trimester 1 yang aman dilakukan, seperti jalan kaki, yoga prenatal, dan berenang. Aktivitas fisik ini dapat membantu meningkatkan kesehatan ibu dan janin, serta mempersiapkan tubuh untuk proses persalinan. Den ...Baca lebih lanjut