FridayOL

Olahraga yang Tepat Saat Berpuasa Ramadhan 1446 H: Berjalan di Bawah Sinar Matahari

bangka.tribunnews

Berpuasa Ramadhan 1446 H tidak harus membuat Anda mengurangi aktivitas fisik. Olahraga yang dianjurkan saat berpuasa adalah berjalan-jalan selama setengah jam di bawah sinar matahari. Aktivitas ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan stamina. Dengan berjalan di bawah sinar matahari, Anda juga dapat memperoleh vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang. Selain itu, berjalan-jalan juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood. Jadi, jangan ragu untuk melakukan olahraga ringan saat berpuasa Ramadhan 1446 H. Dengan demikian, Anda dapat menjaga kesehatan dan stamina tubuh sehingga dapat melakukan ibadah dengan lebih baik. Olahraga saat berpuasa, kesehatan tubuh, dan stamina adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berpuasa Ramadhan 1446 H.